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    Insomnio, dormir bien y narcolepsia

    Sábado, Septiembre 18th, 2010

    dormir bien insomnio

    Insomnio, dormir bien y narcolepsia

    El diagnostico de la narcolepsia podría marcarse por estos principios.

    Excesiva somnolencia diurna.

    Cataplejía.

    Alucinaciones hinagogicas y o hipnopompicas.

    Parálisis del sueño

    Los antecedentes de conducta automática durante el despertar (un estado de trance durante el cual persisten las conductas motoras sencillas) permiten corroborar la presencia de somnolencia diurna, aunque no tienen especificidad mayor. Los pacientes con narcolepsia señalan con frecuencia una interrupción grave del sueño nocturno.

    En la narcolepsia, el orden y la longitud de los sueños REM y NREM están perturbados, la narcolepsia es un desorden en el que el sueño Rem ocurre en momentos anormales.

    Falta de control muscular, parálisis de sueño y sueños vividos son normales en personas con narcolepsia. Loa sueños vividos ocurre al recién dormir o al despertar.

    En la narcolepsia el cerebro no pasa por las fases normales de somnolencia y sueño, va directo al seño REM.

    El sueño nocturno no incluye suficiente sueño profundo, con esto el cerebro trata de compensarla durante el día

    Los narcolepticos caen rápidamente en lo que aparente un sueño muy profundo.

    Se despiertan súbitamente y pueden encontrar desorientados, sueñan muy vívidamente y es mas que normal que recuerden sus sueños.

    Solo se trata con estimulantes, fármacos, por otra parte las alucinaciones hipnagogicas y la parálisis del sueño requiere de administración de antidepresivos. Fármacos utilizados imipramina o nuevos compuestos como viloxacina y la fluoxetina.

    Hacer deportes podria ser de gran ayuda, siempre moderado y monitoreado por profesionales.

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    Que es la Tirosina?

    Viernes, Agosto 20th, 2010

    Los aminoácidos son las unidades a partir de las cuales se obtienen péptidos y proteínas. Pero además actúan como precursores de muchas otras moléculas más pequeñas, pero que desempeñan funciones biológicas importantes y muy variadas. En el caso de la tirosina, se trata de un precursor de las hormonas del tiroides, de las catecolaminas (la adrenalina, la dopamina, la noradrenalina) y de la melanina.

    Las catecolaminas son conocidas por su regulación de los estados de ánimo. Se ha observado que en niveles bajos de catecolaminas las personas tienden a sufrir ansiedad y depresión.

    La tirosina como terapia

    La tirosina se utiliza terapéuticamente en algunos casos de depresión y estrés. También se usa en pacientes esquizofrénicos, ya que se ha visto que en estas personas el transporte de tirosina en los fibroblastos de la piel es más reducido.

    Enfermedades relacionadas con el metabolismo de la tirosina

    Tirosinemias
    Alcaptonuria
    Albinismo
    Parkinson

    Alimentos ricos en tirosina

    pescado, almendras, semillas de calabaza y sesamo, garbanzos y lentejas.



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    Adrenalina ¿adiccion o necesidad?

    Jueves, Agosto 5th, 2010

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    La búsqueda de descarga o liberación de adrenalina es para muchas personas una especie de adicción o necesidad acuciante que va en aumento.

    ¿Qué es la adrenalina?
    En respuesta al peligro las grándulas suprarrenalas liberan una hormana llamada adrenalina.
    Es una monoamina catecolamina, simpaticomimética derivada de los aminoácidos fenilalanina y tirosina.
    Actuando sobre nuestro sistema nervioso nos pone en estado de alerta, acelerando el ritmo cardiaco para aportar mas oxigenos y nutrientes al organismo.
    Aumenta la respiración para oxigenar lo antes posible la sangre.
    Dilata las púpilas para que agudizemos la visión ante el peligro.
    Eleva la presión sanguínea. Ensanchandose los vasos sanguíneos de los órganos más importantes para recibir más sangre y disminuyéndola en otros órganos, por eso nos ponemos pálidos.
    Momentaneamente detiene el movimiento intestinal ya que seria muy inoportuno tener ganas de ir al baño.
    Saca las reservas de glugosa para que  nuestros músculos tengan energía para salir corriendo o luchar.

    Porque hay personas que necesitan adrenalina?
    Hay personas que necesitan dosis extras de adrenalina consiguiéndola practicando deportes de riesgo, manejando a altas velocidades, etc.

    Una explicación es que la liberación de adrenalina produce un estado de euforia y mucha energía momentáneamente, sintiendo después una sensación de relax por las endorfinas liberadas.

    El nuevo estilo de vida y el estrés hacen que la liberación de adrenalina sea de baja intensidad y necesiten estímulos cada vez más fuertes.

    Enfermedades o síntomas por exceso de liberación de adrenalina

    Tendencia a accidentes cardiovasculares, ya que la liberación de adrenalina estimula al máximo al sistema cardiovascular, subiendo la presión arterial y el aumento de latidos del corazón.

    Aumento la obesidad porque la adrenalina liberada favorece junto al cortisol al deposito de grasa y azucares en el abdomen para ser usado por los músculos provocando problemas cardiovasculares.

    Puede afectar al sistema nervioso ya que la tensión continua provocará falta de concentración, agotamiento, desanimo, insomnio, etc.

    Cuando una persona se acostumbra a liberar adrenalina en dosis fuertes y pasa un tiempo en que no lo tiene tendrá síntomas parecidos a cualquier adicción: desanimo, astenia, miedos, nerviosismo y necesidad de tomar estimulantes como café, alcohol o consumir drogas.



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    Migrañas Menstruales

    Lunes, Julio 5th, 2010

    Esta migraña usualmente comienza en la adolescencia, cuando se inician los períodos menstruales. Se hace más frecuente en la cuarta década de la vida y generalmente mejora con la menopausia. En esta nota puntualizamos sus características y como tratarla.

    La migraña menstrual suele ser más severa en intensidad, con nauseas y vómitos más frecuentes, dura más y responde menos al tratamiento analgésico.

    Las mujeres que experimentan migrañas relacionadas con la menstruación, tienen dolores no sólo con la menstruación sino también en otras partes del ciclo.

    Un pequeño número de mujeres tiene lo que se conoce como migraña menstrual pura, en la cual solo presentan cefaleas asociadas al período.

    En ambos desordenes el dolor comienza 2 días antes del período y puede durar 5 días más.

    El hallazgo de que el 60% de las mujeres que padecen migrañas relaciona los ataques con su ciclo menstrual, sustenta este nexo entre los cambios hormonales femeninos y los dolores de cabeza migrañosos. Los ataques pueden presentarse varios días antes o bien durante el período menstrual. Hay mujeres que sufren dolores de cabeza en la mitad del ciclo y en el momento de la ovulación.

    El nivel de estrógenos fluctúa durante el ciclo menstrual. Los dolores de cabeza típicamente ocurren simultáneamente con la caída del estrógeno. Pocas mujeres (menos del 10%) sufren dolores de cabeza sólo durante la menstruación. Por lo tanto, en la mayoría de las mujeres, las hormonas son sólo uno de los diversos factores desencadenantes de la migraña.

    ¿Porqué ocurre la migraña menstrual?

    Las mujeres padecen tres veces más frecuentemente migraña que los hombres, esto se debe, al menos en parte, a las hormonas. Desde la pubertad hasta la menopausia el funcionamiento ovárico es controlado por hormonas.

    Se cree que la migraña menstrual sería desencadenada por los cambios hormonales previos a la menstruación.

    ¿Qué ocurre en la Perimenopausia y Menopausia ?

    En los años precedentes a la menopausia el dolor puede empeorar.
    Como los ciclos menstruales se vuelven irregulares, la migraña se hace impredecible y el tratamiento más problemático.
    Sin embargo a medida que las mujeres aumentan su edad la migraña tiende a mejorar.
    ¿Cuál es el Tratamiento de la migraña menstrual?

    El primer paso es el llevar un “diario de cefaleas”, una constancia diaria por escrito de la aparición de los dolores. Esto permite determinar su relación con otros acontecimientos como la menstruación.
    Evitar los desencadenantes.
    Realizar ejercicio en forma regular.
    Tener hábitos de sueño regular.
    Buena hidratación.
    El tratamiento con Farmacológico suele ser necesario en la mayoría de los casos, tanto para los ataques como para prevenir los dolores.

    Los anticonceptivos orales pueden afectar la incidencia de migraña. Esto era común hace una década o más debido a la mayor dosis de estrógeno contenida en las píldoras. Algunas de las nuevas píldoras cíclicas también pueden exagerar la migraña.

    Actualmente existen efectos variables con la píldora, algunas mujeres se benefician, algunas no y otras empeoran. Para algunas mujeres el uso de la píldora durante tres o cuatro ciclos consecutivos, sin días de descanso, puede ayudar a reducir la incidencia de migrañas menstruales.

    El uso de pastillas anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal debe ser analizado a la luz del tipo de migraña y de los factores de riesgo cardiovascular especialmente tabaquismo e hipertensión arterial.
    Este tipo de cefalea suele requerir para su tratamiento el trabajo conjunto del ginecólogo y el neurólogo.



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