Archivo de la categoríaSalud
Miércoles, Diciembre 29th, 2010
Aquí les proponemos una serie de mitos y habitos para una alimentación saludable, propuesta por el Departamento de Alimentación y Dietética del Hospital de Clínicas
1. El queso port salut engorda menos que el queso fresco
FALSO: El queso port salut, en su versión regular, aporta prácticamente las mismas calorías que los quesos frescos. Conviene elegir la versión light que, por la misma cantidad, tiene menos calorías.
2. Para adelgazar no hay que comer pastas, ni pan, ni papa.
FALSO: Estos alimentos pertenecen al grupo de los almidones que aportan energía para nuestras actividades cotidianas. En cantidades adecuadas, pueden consumirse, siempre acompañando un plan de alimentación variado.
3. El pan tostado engorda menos que el pan fresco
FALSO: La única diferencia entre el pan tostado y el pan fresco, es que al tostarlo el pan pierde humedad, pero aporta la misma cantidad de calorías que el pan fresco.
4. La margarina es mejor que la manteca
FALSO: Las margarinas están hechas con aceites modificados, en un proceso llamado “hidrogenación”, que cambia las características químicas y nutricionales del aceite, convirtiéndolos en grasas trans, tan perjudiciales para la salud como lo son las grasas saturadas y colesterol aportados por la manteca.
5. Un pomelo en ayunas “quema” grasa
FALSO: Ningún alimento tiene la función de adelgazar. El pomelo y las frutas en general, tienen un bajo contenido calórico, aportan agua, vitaminas, minerales y fibra.
6. Las lentejas y la espinaca tienen tan buen hierro como la carne
FALSO: Si bien las lentejas y la espinaca tienen un elevado contenido de hierro, la absorción del mismo por el cuerpo humano es baja. Las carnes pueden tener igual o incluso menor cantidad, pero mucho más disponibilidad para nuestro organismo.
7. Las galletitas y panes integrales (negros) aportan menos calorías que los blancos
FALSO: Las harinas y cereales integrales tienen prácticamente las mismas calorías que los productos refinados. La diferencia consiste en que los productos integrales tienen mayor contenido de fibra y minerales, sustancias beneficiosas para el organismo.
8. El alcohol fija las grasas
FALSO: El alcohol no fija las grasas, pero si aporta calorías (7 kcal/g). Estas se denominan “calorías vacías” dado que no aportan ni vitaminas ni minerales.
9. El aceite de oliva tiene menos calorías que el resto de los aceites
FALSO: El aceite de oliva aporta las mismas calorías que el que el resto de aceites. Por otra parte, todos los aceites aportan vitaminas y “ácidos grasos esenciales” indispensables para la vida.
10. La leche descremada tiene menos calcio que la entera
FALSO: La leche descremada se diferencia de la leche entera en el contenido de grasas; sin embargo, el contenido calcio y proteínas es el mismo.
11. Para adelgazar no se deben mezclar ciertos alimentos: ej: carne con papa o arroz
FALSO: Prácticamente todos los alimentos son una mezcla de hidratos de carbono, proteínas y grasas. El aparato digestivo está preparado para realizar la digestión de la más variada mezcla de alimentos.
12. Los alimentos 0% colesterol no tienen grasa
FALSO: Los alimentos que no tienen colesterol, no necesariamente no tienen grasas. Un ejemplo claro de esto, son los todos los aceites: son 0% colesterol pero aportan como principal nutriente grasa.
13. Los productos light y diet no engordan
FALSO: Los alimentos light aportan menos calorías que su equivalente normal si se consume la misma cantidad, pero eso no significa que adelgacen. Muchos productos light siguen teniendo calorías.
14. Si se hacen menos cantidad de comidas por día se engorda menos
FALSO: El saltear comidas implica llegar con excesivo hambre y ansiedad a la siguiente comida. Esto no solo no ayuda a disminuir de peso, sino que además genera malos hábitos de alimentación. Para disminuir de peso se deben realizar las 4 comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena)
15. El consumo de edulcorantes a diario produce cáncer
FALSO: Todos los endulzantes artificiales que se encuentran en el mercado son seguros, utilizados en las dosis adecuadas. En cantidades que superan exageradamente las recomendaciones, pueden ser nocivos para la salud.
II Habitos recomendables en torno a la alimentación
¿Cuantas comidas realiza a diario?
Es importante realizar cuatro comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Esto permite consumir cantidades variadas y moderadas de todos los alimentos que nuestro cuerpo necesita.
Es fundamental, empezar el día con un buen desayuno porque ayuda a conseguir un óptimo rendimiento físico e intelectual.
¿”Picotea” entre comidas?
El picoteo entre comidas es un mal hábito de alimentación, ya que en la mayoría de los casos los alimentos que se ingieren no son saludables. Para evitarlo, es aconsejable realizar las 4 comidas diarias y llevar una dieta equilibrada.
¿Cuántas porciones de frutas y verduras consume en promedio por día?
Es recomendable comer cinco porciones entre frutas y verduras por día, dado que ofrecen a nuestro cuerpo vitaminas, minerales, fibra y agua. Por lo menos una vez al día deben consumirse crudas.
¿Consume carne de pollo, vaca ó pescado?
Deben consumirse siempre en una de las comidas principales (almuerzo o cena), retirando la grasa visible Todas las carnes tienen similar valor nutritivo, por eso es recomendable aumentar el consumo de carnes blancas.
¿Le agrega sal a las comidas en la mesa?
Es aconsejable no salar los alimentos, solo agregar poca cantidad al finalizar la preparación. También es bueno suprimir el uso del salero en la mesa y disminuir el consumo de alimentos muy salados, dado que la sal se encuentra presente naturalmente en casi todos los alimentos y esta cantidad es suficiente para cubrir nuestras necesidades nutricionales El exceso de consumo de sal produce hipertensión, que es una enfermedad sin manifestaciones clínicas.
¿Cada cuanto consume comidas rápidas (pizzas, empanadas, fritos, hamburguesas?
Las comidas rápidas deben consumirse ocasionalmente porque no son saludables ya que aportan muchas calorías, sodio y grasas.
¿Consume al menos 2 litros de agua al día (incluyendo infusiones, caldos, sopas, etc?
Es importante consumir al menos 2 litros de agua diariamente porque, además de saciar la sed, mejora la hidratación, regula el buen funcionamiento de las células, favorece el transporte de nutrientes, elimina toxinas y mantiene la temperatura corporal.
¿Cuántas porciones de lácteos consume al día? (porción: 1 vaso o taza, ½ cassete de queso fresco, 3 fetas queso máquina).
Los lácteos aportan calcio, que es un nutriente importante para los huesos. Se deben consumir dos porciones diariamente para poder cubrir con nuestras necesidades.
¿Cuántas horas de actividad física (programada) realiza por semana?
Realizar actividad física diariamente es importante para mantener el bienestar físico y mental. Además, ayuda a controlar la ansiedad y el estrés.
¿Consume vino o bebidas alcohólicas en las comidas?
Debe evitarse el consumo excesivo de bebidas alcohólicas por que aportan “calorías vacías”. Se recomienda, como máximo, dos vasos de vino tinto al día.
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Martes, Diciembre 21st, 2010
Limitan las Grasas Trans en alimentos
El uso de grasas trans en alimentos quedo restringido mediante la modificación del código Alimentario Argentino.
Según la resolución 137/2010, el contenido de acidos grasos trans de producción industrial en los alimentos no debe ser mayor a 2% del total de grasas en aceites vegetales y margarinas destinadas al consumo directo y al 5% del total de grasas en el resto de los alimentos. Estos límites no se aplican a las grasas que provienen de rumiantes incluyendo la grasa láctea.
Esto se debe a partir que existe evidencia en el que el consumo de grasas trans tiene un efecto negativo sobre la salud de las personas, aumentando el colesterol malo LDL y disminuye el bueno HDL en sangre, incrementando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Se prevé un plazo de 2 años para aceites vegetales y margarinas destinadas a consumo directo y 4 años para los demas alimentos.
Que son las grasas Trans?
Las grasa trans se forman en el proceso de elaboración de aceites vegetales hidrogenados, utilizandose en alimentos por contar con ventajas como mayor estabilidad en frituras y mayor tiempor de conservación.
Estan presentes en algunos productos como hojaldres, pastelería, copetín, galletitas, alfajores y coberturas, entre otros.
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Viernes, Diciembre 17th, 2010
Un nuevo método de reconstrucción mamaria se populariza en España en donde se emplean tejidos de la propia mujer como relleno para devolverle al busto apariencia normal.
Usando endoscopia para extraer el músculo dorsal ancho y colocarlo en la mama realizados estos dos pasos en una sóla intervención.
Lo revolucionario del procedimientos es la extracción con mínimas incisiones y de forma inmediata de un músculo de la espalda del paciente evitando el uso de prótesis.
De este modo se logra que las cicatrices apenas sean visibles en la axila y en la parte posterior de la espalda.
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Lunes, Diciembre 6th, 2010
Fertilizacion Asistida en Cuotas
La salud reproductiva es muy importante tal es así que hay muchas parejas que tienen impedimentos para lograr un embarazo, debido a ello deben recurrir a tratamientos para lograr tal fin.
Entre las más comunes de la reproducción asistida se encuentran la inseminación intrauterina o artificial, Inseminacion con semen de banco, Fertilización in vitro, Donacion de óvulos, diagnostico preimplantacional, entre otras técnicas.
Lo cierto es que para muchos se ha vuelto imposible poder hacerlo, debido a sus costos.
Afortunadamente Procrearte ha creado un plan, llamado Financiación Plan 1000.
Un plan que permite al paciente realizar hasta tres procedimientos de fertilización in Vitro, a partir de un pago inicial de $1.000 para suscribirse y quince cuotas divididas en tres módulos de cinco cuotas cada uno (un módulo por procedimiento).
Entre los beneficios que cuenta,
Se pueden realizar hasta 3 procedimientos
Aumenta las probabilidades de embarazo por medio de la repetición de procedimientos.
Permite el pago en cuotas
El valor de las cuotas no se modifican
Material descartable en pesos.
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Martes, Noviembre 30th, 2010
Celulitis, que es y cuales son sus tipos
La celulitis es un desorden funcional y estético que afecta mayormente a la mujer. Se caracteriza por la acumulación de agua, grasa y residuos del tejido celular de zonas como nalgas, glúteos, muslos, rodillas, tobillos, abdomen y espalda en donde esta comprometida la circulación.
Generandose un tejido enfermo que pese a dietas más estrictas no disminuye.
Hay cuatro suptipos de celulitis
Dura o compacta, se encuentra en mujeres jóvenes en buen estado físico, en personas obesas sin tratamiento y en pacientes con peso ligeramente excedido. Tiene consistencia firme y dolorosa a la palpación, siendo una celulitis de reciente comienzo.
Edematosa, afecta a mujeres de todas las edades pero se da con mayor frecuencia en jóvenes y adolescentes, es de consistencia pastosa y se localiza en miembros inferiores.
Blanca o flácida, afecta la cara anterior del muslo y brazos, el tejido se presenta con caracteristicas esponjosas, la piel de naranja, es frecuente luego de los 40 años en mujeres poco activas fisicamente o en quienes han bajado bruscamente de peso.
Mixta, se da la simultaneidad de varias anteriores en distintas zonas.
Se puede tratar con mesoterapia, cremas, geles, pomadas, parches y técnicas de relleno de poceados.
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Miércoles, Noviembre 24th, 2010
Regalan Cirugias a estudiantes
En Corea del sur, los estudiantes son recompensados por sus padres con cirugiás estéticas.
Luego de un extenuante ingreso a las universidades llega la recompensa, entre las que más se regalan son las cirugías de nariz y ojos.
En la que buscan occidentalizar la nariz para dar un toque ascendente y la operación de párpados para que los ojos luzcan más grandes que son las cirugías estéticas de moda entre las mujeres y jóvenes.
Po eso los hospitales aprovechan para ofrecer paquetes especiales con importantes descuentos por realizarse las dos intervenciones a la vez, mientras que otros centros médicos ofrecen en el caso de que se realicen las dos cirugias una aplicación de botox para la madre.
Por lo visto la educación es una obsesión en este país, por lo que cualquier recompensa es bien merecida.
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Miércoles, Noviembre 24th, 2010
El Tejido adiposo contendría células madre
El tejido adiposos no es sólo una reserva de grasa sino que contiene células madre hematopoyéticas similares a las de la médula ósea y con capacidad de diferenciarse en células inmunitarias, según un estudio publicado por la revista Stem Cell que fuera realizado sobre ratones.
Hay que esperar que se confirme en los humanos, pero de ser así revolucionariá el mundo de la creación de la sangre, ya que hasta ahora se producen células sanguineas a partir de células madre de la médula ósea cuya extracción es complicada e invasiva.
De ser asi se facilitaría la obtención de células madre.
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Martes, Noviembre 23rd, 2010
El viernes 26 de noviembre se llevará a cabo una nueva edición de la Campaña Nacional de Prevención de Ceguera por Diabetes organizada por el Consejo Argentino de Oftalmología.
Donde médicos oftalmólogos de todo el país atenderán gratuitamente a pacientes diabéticos con el fin de detectar posibles cuadros de retinopatía diabética, una enfermedad que causa ceguera, a la vez que busca concientizar a la población.
Esta campaña cuenta con el apoyo de Transitions Optical entre otras empresas y se realizará en distintos centros oftalmológicos públicos donde se harán fondos de ojo para comprobar la existencia de la patología.
Centros donde puedes acudir:
BUENOS AIRES
Bahia Blanca, Hospital Municipal Dr. I Lucero, Estomba 968, de 8 a 16 hs. 0291-4598484 int. 2721 723
Campana, Hospital San Jose, Jacob y Alberdi, 14 a 16.30 hs, te 03489-430253
Carmen de Patagones, Hospital Pedro Ecay, Dr. Baraja 740, 8.30 hs, te 02920-15659810
Caseros, Hospital Oftalmológico Cjal Di Próspero, Valentín Gomez 4545, 8 a 20 hs, te 4716 4023
City Bell - La Plata, Consultorio Los Robles, calle 472 esq. 19, 10 a 18, 0221-4724844
CABA
Fundación Zambrano, Callao 1046 P. 1º A, 10 a 18 hs, te 4814-1515
Hospital Fernández, Cerviño 3356 8:30-12.00 hs
Hospital Militar Central, Av Luis María Campos 726, 8 a 12 hs, Te 45765737.
HOSPITAL PENNA, ALMAFUERTE 406, 8 A 13 HS, 49113030 INT 284.
Policlino Bancario, Av. Gaona 2197, 8 a 14.,Te 4856-8889.
Servicio de Oftalmología del Hospital de Clínicas, Paraguay entre Azcuenaga y Uriburu, 8 a 12 hs. Te 5950-8774
GRAN BUENOS AIRES
Fcio. Varela, Hospital Mi Pueblo, Progreso 240, 14 a 17Hs, Te 4255-7810
Haedo, OFTAL MEDIC CLINICA DE OJOS, La Fraternidad 114,09 HS A 18 HS, te 4460-4303
Junín, Clinica Vision Laser, Carlos Pelegrini 172, 8 a 12 y de 14 a 18, te 433356
La Plata, H.I.G.A.Gral San Martín calle 1 y 70 8-17 hs 0221-421-1190/5
Lobos, CIS, rivadabia 505,09 a 12 y de 16 a 20,te 02227421559
Lobos, Consultorio Dr. Bruno albertini 150, de 9.30 a 12 y16 a 19.30, te 02227423016
M del Plata, Clinica Sta. Lucia, jujuy 1466, 10 a 17, 0223 4748686
Pergamino, Consultorio Sra. Plante, pueyrredon 837, 8.30 a 14.00 hs, te 02477-412041
Pergamino, HIGA SAN JOSE, LINIERS 950, 8 A 14, te 02477-429793 al 99.
CHACO
Las Breñas,Centro de Ojo,8 a 12 hs y 16 a 20 hs,te 03731-461513.
Presidencia Roque Saenz Peña, Htal. 4 de Junio, Av. Las Malvinas 1350, 7 a 14 hs, te 03732-431842
Presidencia R. S. Peña, Inst. de Ojos Sta. Lucia, Urquiza 279, 8 a 12 y 17 a 21, te 03732 421546
Resistencia, Inst. Oftalmologico Vega Fernandez, Ameghino 75, 8 a 12 y 17 a 20, te 03722 430839 - 426177
Villa Angela, Htal. Salvador Mazza, Freyre y Josefa Rosello, 8 a 13 hs,03722-429049.
CHUBUT
C. Rivadavia, Sta. Lucia, Ameghino 1198, 9 a 12 hs. TE 0297-4473346
Puerto Madryn, Htal. Dr. Isola, R. Gómez 383, TE 02965451420
Trelew, Htal. Zonal, 28 de julio 140, 8 a 18 hs, TE 02965424555
CORDOBA
Cba, Clinica Privada V. Sarsfield, Naciones Unidas 984, 8 a 21 hs, 03514432222 interno 550- 552
Cba, GEA, Puyerredon 600, 8 a 21 hs, TE 0351 4631070
La Falda, Vivir salud, 9 a 12 y 17 a 21, TE 03548- 425817
Laboulaye, Ctorio. Oftalmologico, 9 de julio 35, 8 a 14 hs., TE 03385 428980
Lozada, Dispensario de Lozada, Corrientes 34, 8 a 12 hs, 03572- 492090
Mina Clavero, Fcion. para la At. Rural Oftalmologica, Urquiza 950 b. Las Flores, 17 a 20 hs. ,te 0351-156542635-03544-471786
Pilar, Consultorio de la vision, Bv. Rio Segundo 829, 17 a 20 hs, TE 03572470443
Rio Cuarto, Mellitus, Caseros 39, 8 a 20 hs, te 0358 4636727
Rio Segundo, Htal. Municipal Rio Segundo, Alem 1878
Villa Maria, Asistencia Publica Municipal, Lisandro de la Torre y Catamarca, 8 a 10 y 14 a 16 hs, TE 0353-4520357
CORRIENTES
Corrientes, Servicio de Oftalmologica Htal. J. R. Vidal, Necochea 1050, 7 a 13 hs, Te 03783-60830
ENTRE RIOS
Basavilbaso, Htal. Sagrado Corazón de Jesús, Entre Rios 210, 9 a 12 y 14 a 16 hs, TE 03446-433209
Colon, Htal. San Benjamin, Bolivar 119, 9 a 11 y 17 a 20.30 hs, TE 03447-422130
Concordia, Htal. Felipe Heras, Entre Rios y Scattini, 8 a 17, TE 0345-4226600
Paraná, Centro de Ojos Dr. Lodolo, La paz 444,8 a 20 hs, TE 0343-4317022
JUJUY
Ldor. Gral. San Martín, Puesto de Salud Fernando Campero, Belgrano 471, 8 a 12 hs, TE 03886-423270
S. Salvador de Jujuy, Clinica Sta. Lucia, Cnel. Puch 473, 8 a 12 y 16 a 20 hs, TE 0388-4222888
LA RIOJA
La Rioja, Ctro. Oftalmologico Privado, catamarca 222, 9 a 13 y 17 a 21 hs, TE 03822 433747
La Rioja, Htal. Escuela y de Clinicas Virgen de Fatima, Av. Ortiz de Ocampo s/n, 8 a 16 hs, te 03822457200
MENDOZA
Mendoza, Htal. Central, Alem y Salta, 8 a 12 hs. TE 4490565
San Martín, Htal. Perrupato, Ruta 50 y Carril Costacanal Montecaseros, 8 a 12 y 14 a 16 hs, TE 02623 420158 int 3038
San Rafael, Inst. Dr. Mercado, 8 a 13 y 15 a 19 hs, TE 02627-426757
RIO NEGRO
Cipoletti, Cons. Priv. Clinica Moguillansky, Menguelle 631, 9 1 12 y 14 a 19 hs, Te 0299-478-3980
SALTA
Salta, Cons. Privados de Ojos, Mitre 805, 8 a 12 hs, TE 4222106
San Ramon de la Nueva Oran, Clinica Mayo Oran, 18 a 20 hs, TE 03878-423423/422022
SAN JUAN
San Juan, Clinica del Sol, Laprida 369, 8 a 20 hs, Te 0264 - 4211990
SAN LUIS
San Luis, Clinica de Ojos San Luis, Chacabuco 1319, 9 a 13 y 15 a 19 hs, TE 02652-424345
San Luis, Htal. San Luis, Heroes de Malvinas 102, 8 a 12.30 hs, TE 425025
SANTA CRUZ
Caleta Olivia, Htal. Zonal Caleta Olivia, Urquiza y Eva Perón, 8 a 20 hs, TE 0297-4581199
SANTA FE
Cañada de Gomez, Ctro. Oftalmologico Dr. Rodolfo Rodera, Brown 948, 8.30 a 12.30 y 16 a 20 hs, TE 03471 427309
Funes, CEM Centro de Especialidades Medicas, Gral Paz 1264, viernes de 13 a 16 hs, TE 0341 4935500
Rosario, CEMAR, San Luis 2020 3º piso, 8 a 12 hs, TE 4802555
Rosario, Centro de Salud Sur, Ayacucho al 6400, 8 a 17 hs, TE 4400040
Rosario, Htal. Provincial del Centenario, Urquiza 3100, 9 a 12 hs, TE 4351100
Rosario, Inst. de Ojos Dres. Cortinez Losada, Buenos Aires 1445, 8 a 20 hs, TE 0341 4400040
Rosario, Inst. Oft. y Clinica de ojos SRL, Cordoba 1803 EP, 9 a 17, TE 0341 4213061/1470
Rosario, Oftalmologos Especialeistas, Urquiza 1288, 8.30 a 19, TE 0341 4111414
San Jorge, Sandro Brizzio, Rivadavia 1275, 8.30 a 12.30 y 16.30 a 20, Te 03406408408 int 44
Sunchales, Clínica Sunchales S.A., 1°de Mayo 173, 8 a 12 y 16 a 20 hs, TE 03493 452700
SANTIAGO DEL ESTERO
Sgo. Del Estero, Ctro. Oftalmologico Ramos Taboada SRL, Avellaneda 274,08 a 12:30 hs y 17:30 a 21 hs Te 0385-4216284
Sgo. del Estero, Inst. Cardiovascular y Diabetes, Buenos Aires 213, 8.30 a 12.30 y 17.30 a 21.30 hs, TE 0385-4225581/4212469
TIERRA DEL FUEGO
Rio Grande, Htal. Regional Rio Grande, Ameghino 865, 8 a 16 hs, 02964-422086 int 127
TUCUMAN
S. M. de Tucuman, Htal. Angel C. Padilla, Alberdi 550, 7.30 a 12.30 y 14 a 17 hs, 0381-4240848 Int 172
S. M. de Tucuman, Visión Oftalmologica, Crisostmo Alvarez 84, 9 a 13 y 16 a 21 hs, 0381-4220500
Yerba Buena, Ctro. Medico de Docentes Privados, Lobo de la Vega 249, 10 a 21 hs, TE 381-4258450
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Jueves, Noviembre 18th, 2010
By pass Gástrico, obligan a obra social a cubrirlo
La cámara de Apelaciones de Mar del Plata confirmó un fallo de primera instancia que obliga a la obra social Osepjana a cubrir un By pass gástrico a una afiliada que no podia adelgazar por métodos convencionales y que tenia riesgo de salud.
La corte suprema de Justicia de la Nacion ha dicho que el derecho a la salud cuando se trata de enfermedades graves, esta relacionado con el derecho a la vida.
En este contexto tuvieron en cuenta la ley 26.396 de prevención y control de los trastornos alimentario que incorpora el Programa Médico Obligatorio la cobertura del tratamiento integral de los trastornos alimentarios y obliga a todas las obras sociales y asociaciones de obras sociales del Sistema Nacional incluidas en la ley 26.396, a incluir los tratamientos médicos necesarios, incluyendo nutricionales, psicológicos, clínicos, quirúrgicos, farmacológicos y todas las prácticas médicas necesarias para una atención multidisciplinaria e integral de las enfermedades.
Con esto queda más que claro que el realizarse un by pass gastrico es una cuestión de vida y salud. Por eso ante uno de estos casos haz valer tus derechos.
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Lunes, Noviembre 15th, 2010
La realidad es que la mejor cobertura no es necesariamente la más cara, sino la que se adecue a nuestras necesidades.
Los planes de medicina prepaga varían en cuanto a prestaciones y cobertura.
Los valores pueden ir de $300 a $2700 más iva por mes, según las prestaciones y edad del que la contrate.
A la hora de elegir una prepaga hay muchos factores que son más importante que el precio donde no siempre la mas cara es la mas adecuada para ti.
Uno piensa siempre en un plan que cubra todo pero tiene que ser al revés pensando claramente que es lo que vas a usar para no pagar por servicios que no vas a usar.
Primero que nada debes asegurarte que lo más caro este cubierto, por ejemplo los gastos de internación, terapia intensiva o una cirugía de urgencia, ya que esto si puede complicar tus finanzas, no siendo así una consulta puntual con un especialista.
Por eso para una familia con hijos grandes, una persona joven y sin hijos se recomienda un plan con copagos, que es pagar una suma pequeña por una consulta.
Existe un gran temor con el copago pero por ejemplo en el caso de tener hijos grandes que no van al médico seguido pagar de 5 a 10 pesos por consulta puede ser mejor que pagar por un plan caro que cubra todo. Obviamente teniendo en cuenta que los copagos no sean altos.
Prestaciones del Plan
Tener cobertura para tratamientos odontológicos, psicológicos y cirugia plástica por ejemplo son tenidos en cuenta a la hora de elegir.
Igualmente importante son los lugares de atención y sanatorios, en general las principales prepagas tienen sanatorios propios. Tienes que saber a dónde te pueden llevar en caso de internación. Es bueno que la prepaga ofrezca entre sus alternativas un sanatorio que te quede cerca o sea de confianza.
Las prepagas que no tienen sanatorios propios también detallan en sus cartillas los centros de atención disponibles.
La cobertura geográfica
No necesariamente hay que contratar un plan con cobertura nacional. En el caso de una urgencia, acudes al centro más cercano, en caso de una segunda opinión debes considerar las marcas regionales que tienen sanatorios en distintos barrios a las que puedas acudir.
En el caso de que viajes esporádicamente o a menudo, debes saber la cobertura de la prepaga para no abonar un seguro médico adicional.
Elección de profesionales o reintegros, según la cartilla o situación de sus miembros, contar con tal o cual profesional puede ser un plus a la hora de elegir.
Con estos simples consejos realiza las consultas que desees y contrata la que mejor se adecue a tus necesidades sin pagar por servicios que no vas a usar.
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Jueves, Noviembre 11th, 2010
La sibutramina prohibida por el ANMAT
La administración Nacional de Medicamentos Alimentos y Tecnología Media o sea el ANMAT, suspendio la comercialización y uso de todos los comprimidos que contengan la droga Sibutramina, un fármaco inhibidor de la recaptación de serotonina y noredranina, usado para tratamiento de la obesidad y perdida de peso.
Debido a sus posibles riesgos para el corazón, ya que eleva la presión arterial y frecuencia cardíaca.
De ahora en más los profesionales deberan prescribir otras alternativas terapéuticas para los pacientes tratados con ella.
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Miércoles, Noviembre 10th, 2010
El botox no solo es una cuestión de belleza, la FDA es la administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos, recientemente aprobó el uso de toxina botulínica tipo A para la prevención de las migrañas crónicas en pacientes adultos.
Se autorizó el uso en el Reino Unido a otros usos para sudoración excesiva, distonia cervical, espasticidad y estrabismo, además de sus fines estéticos para las arrugas.
No es para tratar episodios aislados de migrañas sino que esta indicado en casos de migrañas crónicas que están definidas porque ocurren durante más de 14 días al mes.
Son dolores de cabeza intensos que pueden ser acompañados por náuseas, vómitos, mareos, sensibilidad a la luz y ruidos.
En algunos casos puede ser incapacitantes y afectar seriamente la vida del afectado.
Se aplica con inyecciones en distintos puntos de la frente, la nuca, el cuello y los hombros cada 4 meses.
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Jueves, Noviembre 4th, 2010
En estos casos es importante saber lo que hay y lo que no hay que hacer, para evitar errores que perjudiquen al paciente en el futuro, evitando posibles cirugias reparadoras en algunos casos, o evitando daños mayores que conlleven muchas más cirugías para la recuperación.
Los primeros minutos son decisivos en la evolución de un paciente quemado. Por ejemplo un plan de hidratación inadecuado puede profundizar las lesiones o generar un mayor riesgo de colonias de bacterias que provocan infecciones.
También se tiende a evitar el shock por quemadura durante las primeras 48 a 72 horas.
Para ello es necesario saber las pautas de atención desde el mismo momento en que se requiere atención del paciente que sufrió un accidente por quemadura.
Al pedir auxilio es fundamental conocer la cantidad de victimas, edad, sexo, circunstancias del accidente.
Es importante que el móvil de emergencia sepa cómo lidiar con quemaduras y este equipado para ello.
Por ejemplo no es lo mismo un accidente provocado por fuego en un lugar abierto que en un espacio cerrado con riesgo de asfixia, inhalación de humo y/o vapores tóxicos.
El conocimiento del tipo de electricidad que provoco el accidente o el agente químo, también determina conductas futuras.
Quemaduras por fuego
Si las ropas del paciente se hallan en llamas es prioritario apagarlas, convenciendo al paciente de no correr ya que el aire producirá que las llamas se aviven aumentando el riesgo de lesiones, inhalación de humo, debe arrojarse o hay que arrojarlo al suelo y que rote sobre sí mismo para intentar apagar las llamas, podemos ayudar tapandolo con mantas gruesas o si fuera necesario con líquidos no combustibles o con elementos como arena o tierra.
En ambientes cerrados el mayor problemas es la acumulación de humo y vapores tóxicos, que incrementan el riesgo de asfixia, que es la principal causa de muerte. En estos casos es necesario que el paciente se envuelva en mantas gruesas mojadas cubriendo incluso la cabeza, y que se deslice agachado o arrastrándose por el suelo ya que el humo y gases tienden a elevarse.
Tratando primeramente las vías aéreas y luego las quemaduras.
En casos de explosión debe descartarse que ocurran otras, descartar lesiones por la onda expansiva de la lesión que ocasionan traumatismos.
Quemaduras Eléctricas
Es primordial desconectar cualquier fuente de electricidad. Se deben para en una superficie seca y no conductora como caucho o goma, alejando elementos eléctricos del paciente o con un elemento no conductor separar al paciente por ejemplo con un trozo de madera.
En ningún caso ponerse en contacto con el accidentado sin haber cortado la electricidad ya que podemos quedar en el circuito sufriendo también consecuencias.
Lo que nunca y en ningún caso debe hacerse es tomar contacto con el paciente en ninguna forma hasta tanto no haya sido desconectado de la corriente eléctrica, pues en su defecto quedaremos nosotros incorporados al circuito, sufriendo también las consecuencias de la electricidad.
Quemaduras químicas
Lo primero es neutralizar el agente con agua en casos de sodio, potasio, litio, ácido sulfúrico o fluorhídrico en este caso el agua debe constar con calcio al 10% para evitar una reacción térmica.
Tener en cuenta el riesgo de inhalación o ingesta.
Si las ropas están adheridas a la quemadura no deben ser quitadas bajo ningún concepto.
Evitar la pérdida de calor, para evitar la hipotermia.
Estas son las pautas principales para ayudar en un accidente.
Por supuesto lo importante es llamar a emergencias para el tratamiento adecuado.
Luego de que pase el momento critico, es posible que hagan falta cirugías plásticas para reconstruir zonas dañadas, que incluyan funcionalidad, no sólo con el fín estético.
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Lunes, Noviembre 1st, 2010
El trastorno por estrés postraumático es un trastorno psicológico que está dentro de los trastornos de ansiedad que se produce como consecuencia de un evento traumático que involucra un daño físico.
Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la experimentación de acontecimientos altamente impactantes, con manifestaciones debidas al aumento de la activación y comportamiento de evitación de los estímulos relacionados con el trauma.
Es una fuerte reacción emocional a un trauma psicológico extremo.
El factor estresante pude ser la muerte de alguien, alguna amenaza a la vida del paciente o de alguien más, un grave daño físico o algún otro tipo de amenaza a la integridad física o psicológica que las defensas mentales no pueden asimilar.
La duración de los síntomas puede variar, algunos afectados se recuperan en los primeros 3 meses, otros perduran por más de 12 meses posteriores al trauma.
Es importante destacar que cualquier persona lo puede padecer, dependiendo de la intensidad del acontecimiento y de la vulnerabilidad o fortaleza de los mecanismos de defensa psicológicos. Quienes lo padecen suelen tener pesadillas recurrentes, pensamientos molestos o incluso pueden revivir el evento nuevamente, llegando al punto de evitar situaciones.
Síntomas
Insomnio, irritabilidad, sentirse aislado o paralizado, dificultades para concentrarse, nerviosismo o estado de alerta permanente,
El tratamiento del estrés postraumático
Tiene por objetivo disminuir síntomas, prevenir complicaciones crónicas, e incluye la rehabilitación social y ocupacional. Además incluye distintas modalidades psicoterapéuticas individuales, entre las cuales está la cognitiva, terapias de grupo o familia y grupos de autoayuda.
Se pueden recetar medicamentos como antidepresivos, ansiolíticos y estabilizadores de ánimo.
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Jueves, Octubre 21st, 2010
El láser es sin dudas el avance mas importante de los últimos tiempos, especialmente aplicado a la salud.
La principal función del láser en el organismo es revitalizar las células cargándolas de energía y trasmitiéndola de forma natural al cuerpo.
Actuando sobre el hipotálamo en los centros reguladores del hambre, apetido y saciedad, anulando el hambre excesivo. Pudiendose llevar de esta manera una dieta balancead, nutritiva y descender de peso de manera efectiva y sin volver a recuperarlo.
Con efectos inmediatos obteniendo mayor energía en actividades físicas, deportivas.
El láser concentra esta energía en su haz de luz concentrado a través de la más alta calidad en tecnología científica.
La luz que es absorbida y asimilada plenamente por el organismo se convertirá en salud y en belleza.
Mejora de la circulación dérmica, del tejido celular subcutáneo y también capilar, favoreciendo el drenaje linfático.
El láser se aplica directamente sobre la piel, obteniendo de esta manera un efecto eficaz, sin ningún tipo de incisión, penetración o molestias sobre el paciente. No posee ningún tipo de efecto colateral.
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Miércoles, Octubre 6th, 2010
La vacuna contra el acné cambia todos los tratamientos tradicionales que existen y disminuye las secuelas.
Se aplica sobre las zonas afectadas por el brote acneico, cortando el proceso, regenerando la piel, devolviendo elasticidad, brillo y PH normal, desapareciendo la grasitud y poros dilatados.
Beneficios de la Vacuna del acné:
Detiene el proceso acneico, corrige marcas y cicatrices de la zona afectada en cara y cuerpo.
No posee contraindicaciones, es para ambos sexos y todas las edades, puede ser usada por personas alérgicas.
Su aplicación es rápida e indolora y sobre la zona.
Sus componentes son importados y aprobados por la FDA.
Los resultados se ven en pocas sesiones.
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Martes, Septiembre 21st, 2010
Tienes cuerpo de pera o de manzana?
Esta pregunta trata de definir a grandes rasgos que tipo de silueta tienes.
Aquellas personas que concentran grasa en abdomen y pecho tienen forma de manzana y las que acumulan alrededor de cadera, glúteos y piernas de pera.
Con esto sabras a que grupo perteneces y para que te sirve saber esto?
Esto tiene un propósito, las personas que acumulan grasa en el abdomen tienen riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes, concentrando grasa en los órganos internos comprometiendo su funcionamiento, esto comparado con los que tienen el cuerpo de forma de pera.
Esto es solo una diferenciación, marca las probabilidades de tener un problema de salud.
Tener el cuerpo en forma de pera no es la salvación ni condenación sino lo tienes.
Ademas también encontró el riesgo de trombosis venosa profunda en mujeres con forma de pera y en hombres con forma de manzana.
Dando como resultado que el sobrepeso y la obesidad representan un riesgo para la salud independientemente de la forma del cuerpo.
Considerándose más peligrosa en algunos casos la grasa depositada en la parte superior del cuerpo.
Recomendandose el peso controlado con dieta saludable y ejercicios.
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Lunes, Septiembre 20th, 2010
Modela tu cuerpo con energia y vitalidad.
Reduce Adiposidades localizadas rapidamente.
Mejora la microcirculacion, colageno y elastina de tu piel.
En que Consiste?
Este Tratamiento exclusivo que combina:
Aparatología Médica: LáserFat – Accent – ThermaCool Body-Radiofrecuence.
Programa Personalizado de Nutrición Desintoxicante.
MicroMesoterapia (IDI) con Complejos Ortomoleculares de Enzimas Biológicas Lipolíticas y Reafirmantes.
En sólo 6, 8 o 10 Sesiones y sin cirugías podes lograr:
Descenso Rápido de kilos en el caso de sobrepeso.
Modelado Corporal Natural logrando que tu organismo además se llene de Vitalidad y Energía.
Reducción de Adiposidades Localizadas tanto en hombres como en mujeres.
Reducción en grados de Piel de Naranja y Celulitis.
Mejora en la Microcirculación y Textura de la Piel.
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Sábado, Septiembre 18th, 2010
Insomnio, dormir bien y narcolepsia
El diagnostico de la narcolepsia podría marcarse por estos principios.
Excesiva somnolencia diurna.
Cataplejía.
Alucinaciones hinagogicas y o hipnopompicas.
Parálisis del sueño
Los antecedentes de conducta automática durante el despertar (un estado de trance durante el cual persisten las conductas motoras sencillas) permiten corroborar la presencia de somnolencia diurna, aunque no tienen especificidad mayor. Los pacientes con narcolepsia señalan con frecuencia una interrupción grave del sueño nocturno.
En la narcolepsia, el orden y la longitud de los sueños REM y NREM están perturbados, la narcolepsia es un desorden en el que el sueño Rem ocurre en momentos anormales.
Falta de control muscular, parálisis de sueño y sueños vividos son normales en personas con narcolepsia. Loa sueños vividos ocurre al recién dormir o al despertar.
En la narcolepsia el cerebro no pasa por las fases normales de somnolencia y sueño, va directo al seño REM.
El sueño nocturno no incluye suficiente sueño profundo, con esto el cerebro trata de compensarla durante el día
Los narcolepticos caen rápidamente en lo que aparente un sueño muy profundo.
Se despiertan súbitamente y pueden encontrar desorientados, sueñan muy vívidamente y es mas que normal que recuerden sus sueños.
Solo se trata con estimulantes, fármacos, por otra parte las alucinaciones hipnagogicas y la parálisis del sueño requiere de administración de antidepresivos. Fármacos utilizados imipramina o nuevos compuestos como viloxacina y la fluoxetina.
Hacer deportes podria ser de gran ayuda, siempre moderado y monitoreado por profesionales.
Informate como mejorar la calidad del sueño. clic aqui.
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Jueves, Septiembre 16th, 2010
Que es la congestion nasal?
Se refiere a una nariz tapada. En la mayoría de los casos, la nariz se congestiona cuando los tejidos que la recubren se inflaman debido a la inflamación de los vasos sanguíneos.
La congestión nasal puede interferir con los oídos, la audición y el desarrollo del habla. La congestión significativa puede interferir con el sueño. La congestión nasal generalmente es causada por un virus o bacteria. Las causas abarcan: resfriado común, gripe o sinusitis.
La congestión clásicamente desaparece por sí sola al cabo de una semana.
La congestión también puede ser causada por: rinitis alérgica u otras alergias, uso excesivo de algunas gotas o aerosoles nasales por más de 3 días (pueden empeorar la congestión nasal), pólipos nasales, embarazo, rinitis vasomotora.
Que Es Otrivina?
Es un Descongestivo tópico nasal. En Gel y Spray de venta libre.
Otrivina actúa sobre los pequeños vasos sanguíneos de la cavidad nasal, aliviando la descongestión y facilitando la respiración.
Para el alivio de los síntomas de congestión nasal debido a resfrío y en casos de rinitis alérgica y sinusitis.
Otrivina, comienza a actuar a los pocos minutos de su aplicación con efecto prolongado.
Como con otros descongestivos nasales, Otrivina® puede causar, en pacientes muy sensibles, insomnio, mareos, temblores. Consulte a su médico si dichos síntomas le causan problemas.
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