Jueves, Octubre 21st, 2010
El láser es sin dudas el avance mas importante de los últimos tiempos, especialmente aplicado a la salud.
La principal función del láser en el organismo es revitalizar las células cargándolas de energía y trasmitiéndola de forma natural al cuerpo.
Actuando sobre el hipotálamo en los centros reguladores del hambre, apetido y saciedad, anulando el hambre excesivo. Pudiendose llevar de esta manera una dieta balancead, nutritiva y descender de peso de manera efectiva y sin volver a recuperarlo.
Con efectos inmediatos obteniendo mayor energía en actividades físicas, deportivas.
El láser concentra esta energía en su haz de luz concentrado a través de la más alta calidad en tecnología científica.
La luz que es absorbida y asimilada plenamente por el organismo se convertirá en salud y en belleza.
Mejora de la circulación dérmica, del tejido celular subcutáneo y también capilar, favoreciendo el drenaje linfático.
El láser se aplica directamente sobre la piel, obteniendo de esta manera un efecto eficaz, sin ningún tipo de incisión, penetración o molestias sobre el paciente. No posee ningún tipo de efecto colateral.
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Jueves, Julio 22nd, 2010
En el momento que decidimos hablar de alimentación, dietas y estrategias para adelgazar aparecen muchas creencias, mitos, que si no los identificamos a tiempo, que afectan en nuestro plan para bajar de peso.
El mayor problema es que en general son aceptados, puestos en práctica sin cuestionarnos su origen incierto. Veamos algunos de ellos.
Los alimentos integrales no tienen calorías
Falso. Aportan casi las mismas calorías que los alimentos que no lo son, su beneficio es su contenido de fibras que ayudarán a adelgazar y a la salud en general. Ten cuidado con las cantidades.
Beber agua con las comidas engorda
Falso. El agua no aporta calorías. Puedes beber cuanto quieras, en el momento que quieras para una correcta hidratación y funcionamiento de los riñones debes tomar 2 a 3 litros por dia.
El alcohol nos fija las grasas
Falso. El alcohol sí aporta calorías a nuestro cuerpo pero no fija las grasas. Aporta mas calorías que los carbohidratos y proteínas, pero menos que las grasas. Para bajar de peso es necesario no consumir mas calorías de las que necesitamos.
Puedo comer la cantidad que quiera de todo lo que es light
Falso. La mayoría de las personas piensan que los productos lights son cero calorías, y la diferencia es que contienen menos pero no cero.
En general para lograrlo se reduce el contenido graso y también del azúcar. Puedes consumirlos pero deberás controlar las cantidades.
La mayoría de los mitos o creencias populares sobre los alimentos no tienen fundamento científico. Por eso antes de ponerlos en práctica deberás asegurarte que no afecten tu salud o vayan en contra de tus objetivos de bajar de peso.
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Miércoles, Julio 7th, 2010
Luego de una cirugía bariátrica debes obtener el alta médica definitiva para iniciar cualquier clase de ejercicio físico. No está de más aclarar algo que parece obvio, pero frecuentemente, la ansiedad por ver los cambios rápidamente, provoca que se realice actividad antes de tiempo, retardando toda la recuperación.
Las tendencias actuales recomiendan que la actividad física que se realice represente un equilibrio entre la aeróbica y la anaeróbica.
Que son los ejercicios aerobicos?
Es todo aquel que se hace en forma prolongada, sin pausas y a mediana o baja intensidad, generalmente con la repetición de un movimiento cíclico. Por ejemplo correr, nadar, caminar, pedalear, esquiar, remar, saltar la cuerda, escalar.
Que son los ejercicios anaeróbicos?
Son actividades de alta intensidad, que se realizan sin la presencia de oxígeno. Al ser de una intensidad casi máxima, son actividades de muy corta duración y gran esfuerzo. Por ejemplo levantar pesas, correr carreras de velocidad, hacer ejercicios de fuerza y musculación.
Para lograr perder peso se recomienda hacer ejercicios donde se pierda aproximadamente de 2500 calorías. Por tanto es buena una rutina donde se hagan estos dos tipos de ejercicios.
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Martes, Mayo 11th, 2010
Aplicaciones de fitoterapia china
Para tratamiento de enfermedades crónicas
Muchas de las personas con enfermedades crónicas toman diversas medicinas por día que pueden, en su gran mayoría ser sustituidas por medicinas herbales.
Existen fórmulas herbales registradas muy eficientes para síndromes de dolor, problemas gastrointestinales, problemas neurológicos, stress, problemas respiratorios, problemas cardiacos, disfunciones sexuales, alergias y deficiencias del sistema inmunitario, y también sustitutos para anti inflamatorios y antibióticos.
Disminución de los efectos secundarios de antibióticos y quimioterapia
Se pueden tomas los remedios herbales para disminuir los efectos secundarios provocados por medicinas convencionales como antibióticos y quimioterapia. El sistema inmunitario del paciente puede ser fortalecido por la medicina herbal. Al paso que la quimioterapia reduce el número de glóbulos blancos causando fatiga y pérdida de apetito, las medicinas herbales chinas pueden ser utilizadas para tratar esos efectos.
Prevención
La fitoterapia china también puede ser utilizada para prevenir enfermedades, por ejemplo, para un paciente que sufre de frecuentes dolores de cabeza, tomar remedios herbales es mucho mejor que tomar analgésicos que solo disfrazan los síntomas. Las hierbas son también utilizadas para prevenir gripes, síndromes premenstruales, y muchas otras condiciones.
Las hierbas tonificantes son utilizadas para aumentar la energía y tratar el proceso de envejecimiento, para aumentar la energía sexual y para objetivos estéticos.
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Lunes, Marzo 29th, 2010
Investigadores aseguran que el consumo de un tipo de alga marina parda, el kelp, ayuda a reducir la ingestión de grasas del organismo hasta en un 75%, por lo que puede convertirse en un nuevo método para combatir la obesidad.
Estos beneficios, que son superiores a los que ofrece cualquier tratamiento contra la obesidad, se debe a una fibra que contiene este tipo de alga, la alginata, con la que se está trabajando para añadirla al pan en un intento por desarrollar alimentos que ayuden a perder peso.
Si se agregará esta fibra natural a los productos que ingerimos comúnmente, tales como el pan, las galletas, los yogures, hasta las tres cuartas partes de la grasa contenida en esos alimentos, simplemente, pasaría a través del cuerpo.
Las alginatas ya se utilizan en pequeñas cantidades en alimentos como espesantes y estabilizadores, y los investigadores son optimistas después de haber obtenido resultados alentadores con este pan con alginata.
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Lunes, Marzo 1st, 2010
Existen muchos tratamientos estéticos que ayudan a perder peso de manera natural acompañado de una dieta balanceada.
Hay varios factores a tener en cuenta cuando se desea perder peso, por ejemplo reducir centímetros de cintura, muslos, cadera, tonificar zonas afectadas por la flacidez.
Mencionaremos tratamientos que solos o combinados dan buen resultado.
Mesoterapia, es la aplicación de medicación para celulitis, reducción de grasas con pistolas en zonas afectadas
Electrodos estimulan al músculo para que queme grasas, tonifica, elimina la flacidez, estimula la circulación, reduce los depósitos grasos
Radiofrecuencia aceleran el proceso regenerador del organismo, pone tersa la piel, disuelve grasas y reduce centimetros y se eliminan toxinas en orina. Mejora la circulación y cansancio en piernas.
Ultrasonido acelera el proceso regenerador del organismo, pone tersa la piel, disuelve grasas y reduce centímetros y se eliminan toxinas en orina. Mejora la circulación y cansancio en piernas.
Ultracavitación también conocida como liposucción sin cirugía, reduce el volumen y la celulitis. Trata de forma selectiva las células grasa.
Drenaje linfático técnica de masajes para activar el metabolismo de las linfas eliminando las toxinas del organismo.
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